منتدى الأمل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم تسجيل الدخول إذا
كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو و ترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
إدارة المنتدى

منتدى الأمل

حيث يجتمع المبدعون مع بعض
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الادراك السلبي و كيف تتغلب عليه بسهولة !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

المهنة :
الدولة :

عدد المساهمات : 103
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: الادراك السلبي و كيف تتغلب عليه بسهولة !   الخميس ديسمبر 24, 2009 3:07 am


كنت قد نظمت مؤتمرا في الشرق الاوسط ، و في سياق الحديث استعملت كلمة حمار و خلال الاستراحة جاء إلي احد الحاضرين قائلا : ليتك تكف عن استعمال كلمة حمار فاندهشت إلى حد ما و سألته عن السبب - فقال لي إن هذه الكلمة لها صدى سلبي و غالبا تعتبر مسبة ! و حاولت الوصول إلى جذور ما كان يعتبره مسبة ! فأجاب : لأن هذا هو المتبع هنا !
فشرحت له أنه قديما كانت هذه الحيوانات تعود بمفردها إلى القرية و تعمل لمدة ساعات طويلة في خدمة الناس دون أن تشتكي ... ثم قلت له : يبدو أن الحمار شريك طيب و ذكي و وفي فلم النظرة السلبية إلى هذا الحيوان ؟
فضحك الشخص قائلا : لم أنظر أبدا للموضوع من هذه الناحية ... و بينما راح يحضر فنجان قهوة قال : أتدري يا دكتور أني أرغب في شراء حمار اللآن ! و ضحك كلانا .

ان ما حدث ان لك الشخص و بسبب التربية و النشأة قد تبرمج بطريقة معينة - ادراك سلبي - جعلت مثل تلك الكلمات تثير فيه الغضب و الاستياء و لم يتوقف ولو لمرة واحدة و يسأل نفسه هل هذا البرنامج القديم صالح لي ؟

نموذج الادراك :
من شأن النموذج البسيط التالي مساعدتك على التغلب على الادراك السلبي و هو يعتمد على الرياضة الذهنية التالية :

1- انظر إلى الموقف من وجهة نظرك
2- انظر الى الموقف من وجهة نظر الشخص الاخر و سوف تدرك بشكل افضل سلوك الشخص
3- و الان انظر الى الموقف من وجهة نظر محايدة شبيهة بوجهة نظر الرجل الحكيم اي ان تمتنع تماما عن الانحياز الى احد الطرفين او اشراك انفعالاتك الشخصية في الموضوع .

و الفكرة وراء هذا التمرين في مساعدتك على التفكير بطريقة استراتيجية قبل اصدار الاحكام النهائية على الاخرين او التورط .... لأنك ستنظر الى الموقف من ثلاث زوايا مختلفة و يساعد ذلك في التغلب على الادراك السلبي .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
halla
عضو مميز
عضو مميز
avatar

المهنة :
الدولة :

عدد المساهمات : 483
تاريخ التسجيل : 10/11/2009
العمر : 22
الموقع : الهيب هوب و الروك

مُساهمةموضوع: رد: الادراك السلبي و كيف تتغلب عليه بسهولة !   الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 1:51 pm

شكرا لك ستساعدنا

ــــــــــــــ التوقيع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
hoho i am rock
hip hop


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djanet
عضو محترف
عضو محترف
avatar

المهنة :
الدولة :

عدد المساهمات : 574
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 22
الموقع : http://djanet1995.skyrock.com/

مُساهمةموضوع: رد: الادراك السلبي و كيف تتغلب عليه بسهولة !   السبت يناير 23, 2010 4:59 pm

ههه وانا انظر لكلمة حمار على انها مسبة ههههههه

شكرا جزيلا لك على الموضوع اتمنى ان ياخذ الجميع به
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://djanet1995.skyrock.com/
 
الادراك السلبي و كيف تتغلب عليه بسهولة !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأمل  :: المنتديات العامة :: تطوير الذات-
انتقل الى: