منتدى الأمل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم تسجيل الدخول إذا
كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو و ترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
إدارة المنتدى
منتدى الأمل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم تسجيل الدخول إذا
كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو و ترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
إدارة المنتدى
منتدى الأمل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الأمل

حيث يجتمع المبدعون مع بعض
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي.

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ritege
عضو محترف
عضو محترف
Ritege


قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. 157m5vc

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. 5injfmiytrdorjotwvgy

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. 3qnzziwyuydagz250nd3



الدنيا مسألة حسابية ...
خذ من اليوم عبرة .. ومن الغد خبرة ..
اطرح عليهم التعب والشقاء ... واجمع عليهم الحب والوفاء ..
"وتوكل على رب الأرض والسماء"
عدد المساهمات : 1705
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
الموقع : Derière_le_Clavier.net

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Empty
مُساهمةموضوع: قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي.   قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 25, 2012 5:39 pm

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. 782302


قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي.










[center]
قاعدة 10/90 لـ ستيفن
كوفي.


من أهم القواعد التي استفدت منها في حياتي ، قاعدة ستيفن كوفي المشهورة جداً
10/90،


وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك ،

حيث يقول ستيفن كوفي : على
الأقل ستتغير ردود أفعالك تجاه مواقف معينة


ما هي هذه القاعدة ؟

10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ،


و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !


ماذا يعني هذا؟

معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة


على الـ 10% مما
يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن


تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة
عن موعدها


(مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ،

أو سائق ما قطع علينا
حركة المرور أو السير .


فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% ولكن
الوضع مختلف مع الـ90 % ،


فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 %
كيف ذلك ؟


عن طريق ردود أفعالنا …


نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ،


و لكن نستطيع السيطرة على ردة
فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة،


أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك
المناسبة


دعونا نستخدم هذا المثال:
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك

و فجأة أسقطت ابنتك
الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك.


لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث
لاحقا


سيتقرر حسب ردة فعلك …بدأت بالصراخ و الشتم

و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت
الطفلة في البكاء ،


ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة
الطاولة ،


وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما،

اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير
قميصك


و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت

بالبكاء عن إنهاء
فطورها و الاستعداد للمدرسة ،
و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها


اضطررت إلى
إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ،


و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40
ميل في الساعة


من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير

و دفع
مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة ..


ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون
أن تقول لك مع السلامة


و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ،

وجدت أنك قد
نسيت حقيبتك ….


فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء ..

بعد عودتك
إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك. لماذا ؟


بسبب ردود
أفعالك منذ الصباح …


لماذا كان يومك سيئا ؟

أ)هل هو بسبب القهوة ؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟
ج )هل هو رجل الشرطة ؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟

الإجابة هي: لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان


ولكن ردة فعلك في الخمس
ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك

هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث .. فنجان القهوة وقع عليك ،


و بدأت ابنتك
بالبكاء .. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي ..


و لكن كوني في المرة القادمة
أكثر حذراً و انتباه ..


تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك
وتتناول


حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى

ابنتك من
النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها


لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5
دقائق و تحيي زملائك


بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟


يوجد سيناريوهان مختلفان .. لهما نفس البداية ،


ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟ بسبب ردة
فعلك ..


و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90%

الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص :


بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا
تكن مثل الأسفنج ..


بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ..

و لا تسمح
للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !


فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية


قد تؤدي إلى فقدانك
للأصدقاء أو فصلك من العمل


و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ….. إلخ ..

كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟


هل تفقد أعصابك ؟ هل
تضرب مقود السيارة بقوة حانقا.


أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!

هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟


من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر
ثواني ؟


لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

ذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك


قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ … لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟


استغل طاقة القلق
ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى


طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج ,


لن تخسر شيئا إن حاولت …10/90 قاعدة مذهلة
والقليل


من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته و النتيجة ؟

الملايين من الناس تعاني
من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب


إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة…


وستتغير حياتك


salam_ قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. 24119[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღϠ₡ღ Ṃἲɱῐ ღϠ₡ღ
عضو فعال
عضو فعال
ღϠ₡ღ Ṃἲɱῐ ღϠ₡ღ


المهنة : قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Studen10
الدولة : قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Dz10
قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. 42

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Zgrmzwkl1tojdzzinr0d

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Starxقاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Starxقاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Starxقاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Starxقاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Starxقاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Starxقاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Starx
قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. 1336543450361

عدد المساهمات : 284
تاريخ التسجيل : 20/03/2012
العمر : 30
الموقع : في قلوب أحبتي^^

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي.   قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Icon_minitimeالثلاثاء مارس 26, 2013 11:31 pm

بارك الله فيك أخي على المعلومة القيمة والمهمة في تعاملاتنا اليومية
موضوع روعة و مفيد جدا و فعلا ساعدني في تغيير بعض افكاري
شكرااااااااااااااااااا سيمو Dansing أشكرك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Badawi
عضو مجتهد
عضو مجتهد
Badawi


المهنة : قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Engine10
الدولة : قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Dz10
قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. 381175061

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. 333254578

عدد المساهمات : 136
تاريخ التسجيل : 19/03/2012
العمر : 31

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي.   قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي. Icon_minitimeالأربعاء مارس 27, 2013 4:09 pm

Laughing أشكرك شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأمل  :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: